頭皮の脂っぽさには喫煙も影響しているといわれています


タバコを吸う女性は、ふだん髪や衣類の臭いにはたいへん気を遣っていらっしゃると思います。

しかし、タバコの影響は、実は臭いなどの体の外側だけではありません。

喫煙によって体内に取り込まれる有害物質は、血液中に溶けて全身を巡り、髪や頭皮にも影響しているのです。

ですから、「頭皮がベタつく」「脂っぽいような気がする」といった悩みは、実はタバコによる体への影響なのかもしれません。

髪や頭皮の健康からいえば、タバコを吸うことをやめ、体内に入る有害物質は極力減らすのが理想です。

しかしすぐに禁煙なんてできない、と思われる方は、タバコの害を少しでも減らせる工夫をしましょう。

不健康に陥っているだろう頭皮には、頭皮のことを考えたスカルプケア製品を選びましょう。

また、頭皮の健康とデトックス効果を高めるために、日常的に適度な汗をかく習慣をつけましょう。

さらに食生活を工夫することで、体の内側からも、頭皮ケアを実践することができます。

タバコは頭皮にもダメージを与えているかもしれません

タバコを吸うと有害物質は血液中に溶けて全身を巡り、体が緊張状態になって、毛細血管の収縮が起こります。

もちろん、頭皮の毛細血管にも影響は及び、十分な酸素や栄養を受け取れない状態となります。

そしてその毛細血管から栄養をもらっている髪は、栄養不足で飢餓状態となってしまうのです。

調査によると、タバコを吸う人の毛髪中の有害物質濃度は、吸わない人の6倍から7倍にのぼるそうです。

栄養を受け取る代わりに、有害物質を受け取ってしまう頭皮や頭髪を想像すると、ちょっとかわいそうですよね。

タバコによるダメージを減らす頭皮ケアを行いましょう


毛細血管収縮によって不健康に陥っているだろう頭皮には、頭皮のことを考えたスカルプケア製品を選びましょう。

また、過剰に分泌された皮脂を落とし、毛穴のつまりをなくすため、週に一度のスカルプクレンジングがおすすめです。

女性の間では「デトックス」への意識も高まっています。

頭皮の毛穴を掃除して、通りをよくすることは、体内に存在してしまっている有害物質の出口を開放することにつながります。

頭皮は、他の部分のお肌と比べても皮脂が多く、汗も出やすい場所です。

そこをきれいにしてデトックス効果を高め、頭皮の健康を守り、美しい髪を育んでいきましょう。

タバコによるダメージを、体の内側からも直していきましょう

頭皮のデトックスは、食生活からも実践できます。

デトックス効果の高い食材としては、次のようなものがあげられます。

  • 玉ねぎ、ニラ、ネギ、ニンニクなどの硫化アリルを含む食材
  • ゴボウ、レンコン、コンニャクなどの食物繊維を含む食材
  • キャベツ、カリフラワー、ブロッコリーなどのイソチオシアネートを含む食材
  • 味噌、納豆などの発酵食品

食生活にも気を遣いながら、体の内部からも頭皮ケアを実践してみてください。

汗を流す習慣をつけましょう

スカルプケアと、食生活の工夫に加えて、適度な汗をかく機会を設けましょう。

「頭皮の脂が気になるのに、汗なんて……」という方も、半身浴や人気のサウナ、岩盤浴で、時には、いい汗を流してみませんか。

半身浴や岩盤浴で出る汗は、まさにデトックスにつながるといわれています。

頭皮からもしっかり汗を出して、頭皮と髪の健康を手に入れましょう。

(まとめ)タバコの臭いケアは完璧、頭皮が脂っぽいのとは無関係よね?

1. 頭皮の脂っぽさには喫煙も影響しているといわれています

喫煙によって体内に取り込まれる有害物質は、血液中に溶けて全身を巡り、髪や頭皮にも影響しています。

「頭皮がベタつく」「脂っぽいような気がする」といったお悩みは、タバコによる体への影響ということも考えられます。

2. タバコは頭皮にもダメージを与えているかもしれません

タバコを吸うと、有害物質は血液中に溶けて全身を巡り、体が緊張状態になって、毛細血管の収縮が起こります。

頭皮の毛細血管にも影響は及び、十分な酸素や栄養を受け取ることができない状態となります。

その毛細血管から栄養をもらっている髪は、栄養不足で、飢餓状態となってしまいます。

3. タバコによるダメージを減らす頭皮ケアを行いましょう

毛細血管収縮によって不健康に陥っているだろう頭皮には、頭皮のことを考えたスカルプケア製品を選びましょう。

また、過剰に分泌された皮脂を落とし、毛穴のつまりをなくすため、週に一度のスカルプクレンジングがおすすめです。

頭皮の毛穴を掃除して、通りをよくすることは、体内に存在する有害物質の出口を開放することにつながります。

4. タバコによるダメージを、体の内側からも直していきましょう

頭皮のデトックスは、食生活からも実践できます。

デトックス効果の高い食材としては、次のようなものがあげられます。

  • 玉ねぎ、ニラ、ネギ、ニンニクなどの硫化アリルを含む食材
  • ゴボウ、レンコン、コンニャクなどの食物繊維を含む食材
  • キャベツ、カリフラワー、ブロッコリーなどのイソチオシアネートを含む食材
  • 味噌、納豆などの発酵食品
5. 汗を流す習慣をつけましょう

スカルプケアと食生活の工夫に加えて、適度な汗をかく機会を設けましょう。

半身浴や岩盤浴で出る汗は、まさにデトックスにつながるといわれています。

頭皮からもしっかり汗を出して、頭皮と髪の健康を手に入れましょう。

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