更年期の女性ホルモンの急減が抜け毛の原因となります

更年期のホルモンが抜け毛の原因に
だいたい45~55歳くらいの女性が経験する更年期障害ですが、この原因は女性ホルモンの分泌の急激な低下にあります。女性ホルモンの一つ、エストロゲンには髪の毛の成長を促進する働きがあります。

ところが更年期によってエストロゲンの分泌が急激に減少してしまうと、この力も弱くなるのです。
結果、成長期も短くなって、髪の毛の生えない休止期が長くなります。
すると、髪の毛そのものが細く弱々しくなったり、髪の毛の色が薄くなったりといった症状が起こりやすくなります。

さらに、だんだんと髪の毛のボリュームがなくなって、スタイリングが決まりにくくなる、分け目が太くなるといった抜け毛の症状が顕著になるでしょう。

更年期になると抜け毛以外にもさまざまな症状が出ます

更年期に差し掛かると、女性ホルモンの分泌が急激に低下するというのは前述の通りです。

このため、ホルモンバランスも急激に変化し、体がその変化についていけなくなります。その結果、更年期障害という形で体にさまざまな症状をもたらすのです。

更年期障害では、抜け毛の他にも多種多様な症状が出ます。多いのは顔をはじめとする体の各所のほてりやのぼせによる、異常発汗です。

また、精神的な症状を訴える人もいます。身体が常に疲れているように感じる人、何事にもなかなかやる気が起きなかったり、イライラしやすくなったりして、集中力が欠落する人もいるでしょう。

その他には、漠然とした不安が常に心の中から消えないという人もいます。

更年期障害の症状の種類や程度は、人によってかなりの違いがあります。あまり症状を自覚しない人もいますが、一方で日常生活を送ることに支障をきたす人もいるほどです。

抜け毛に気づきにくいのが女性の薄毛の特徴です

異常毛根の原因
更年期障害の症状の一環として起こる女性の抜け毛には、男性とは異なる特徴があります。男性の場合、額の生え際が後退したり、頭頂部が薄くなったりといった特定の箇所の髪の毛が失われます。

しかし、女性の場合、全体的に髪の毛が抜けていくのです。このため、初期段階では、「ちょっと髪の毛のボリュームがなくなってきたかな?」くらいにしか気付かないことが少なくありません。

そのため結果的に、初期段階で有効な対策が打ちづらく、気が付いたときにはかなり脱毛症が進行していたというケースもあります。

倦怠感が常にあるとか、体のほてりを感じるといった更年期障害の症状を自覚している人は、髪の毛の状態にも注意を払った方が良いでしょう。
早期発見できれば、その分さまざまな対策を講じることも可能です。

更年期による抜け毛の対処法は主に3つあります

更年期による女性の抜け毛対策には、自分でもできるものがいくつかあります。

以下の3つの対策を早めに講じてみましょう。

1.イソフラボンの摂取

更年期によって自分で女性ホルモンを作る力が衰えているのなら、外部から補うのも一つの方法です。大豆や豆類に含まれるイソフラボンには、エストロゲンと似たような性質があるため、足りなくなった女性ホルモンを補うことができます。

豆腐や納豆などの大豆食品を毎日の食事の中で取り入れる習慣をつけましょう。

2.正しいシャンプー方法を心がける

シャンプーをする時に強めの力でゴシゴシ擦ったり、爪を立てたりして洗っている人もいるでしょう。こういった方法でシャンプーをしていると、頭皮がダメージを受けやすくなり、抜け毛を助長する結果につながりかねません。
シャンプーをする際は、指の腹を使って優しく洗うことが大事です。

3.マッサージをしよう

シャンプー時などに、頭皮マッサージをするのもおすすめです。血行が促進され、毛母細胞に必要な栄養分を届けやすくなります。

(まとめ)女性にとって悩ましい更年期は抜け毛を引き起こすの?

1.更年期の女性ホルモンの急減が抜け毛の原因となります

更年期に差し掛かると、女性ホルモンの分泌が急激に低下してしまいます。女性ホルモンの一つであるエストロゲンには髪の毛の成長を促す働きもあり、この力が弱まることで抜け毛がどんどん増える可能性があるのです。

2.更年期になると抜け毛以外にもさまざまな症状が出ます

更年期に起こるホルモンバランスの急激な変化に、体が適応できないことがあります。この時、抜け毛だけでなくさまざまな症状を招き、中には日常生活に支障をきたす人も出てきます。

3.抜け毛に気づきにくいのが女性の薄毛の特徴です

女性の場合、男性のように特定の箇所で抜け毛は起きにくく、全体的に髪の毛が失われることが多いです。そのため初期段階で気が付きにくく、自覚が出たときにはかなり症状が進んでしまっていることも少なくありません。

4.更年期による抜け毛の対処法は主に3つあります

更年期が原因の抜け毛には、自分でも行える対策がいくつかあります。シャンプーのやり方を見直してみたり、食生活を変えてみたり、マッサージをしたりと、今日からでもできる対策はありますから、できることから実行しましょう。

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