女性の抜け毛は季節によって本数が変わる？

抜け毛を気にしすぎると、そのこと自体がストレスになってしまいます。

ストレスは抜け毛の大敵ですから、あまり思い悩みすぎないようにしましょう。

鏡を見るたびに髪の毛をチェックしたり、毎日何度も抜け毛のことを考えてしまうというのはよくない傾向です。

極力楽しいことを考えるようにして、気分転換をするようにしてください。

髪の毛を気にしていると、生え際や頭皮の状態を確認しようとして、1日に何度も髪を触ったり、かきわけたりすることに繋がります。

しかし、髪や頭皮を繰り返し触ることは、雑菌が付着したり頭皮に刺激を与えたりすることになりかねません。

あまり髪を触りすぎないようにしてください。

春は、進学や異動など、大きな変化が起こる季節です。

慣れない生活にストレスがたまりやすい時期ですから、リフレッシュを心がけるようにしてください。

また、花粉症の人は花粉対策も必要です。

夏の抜け毛対策でもっとも気を付けるべきなのが、紫外線です。

紫外線は頭皮の乾燥を招きますから、帽子や日傘を利用するようにしてください。

毎日の洗髪で汗や皮脂を除去して、頭皮を清潔に保つことも大切です。

秋から冬にかけては、急激に乾燥が進みます。

頭皮の乾燥は抜け毛の原因になるため、この時期は特に保湿を意識するようにしましょう。

頭皮の保湿オイルや保湿ローションを使用したり、オイルパックなどを行ったりするのがおすすめです。

また、頭皮の血行を良くすることでも保湿効果が期待できます。

夏は頭皮にとってよくない季節です。

秋は、こうした夏に蓄積されたダメージによる抜け毛や、季節変化による抜け毛が多い季節です。

また、春も秋と同様、抜け毛が増えやすくなります。

春や秋に一時的に抜け毛が増えた場合はそれほど心配する必要はありませんが、頭皮に異常がある場合は改善が必要になります。

また、夏や冬に起こる抜け毛は頭皮の状態が悪化したことによるものですから、改善が必要です。

抜け毛を気にしすぎると、そのこと自体がストレスになってしまいます。

また、髪の毛や頭皮を繰り返し触ることは頭皮のためによくありません。

1日に何度も髪のことを考えたり鏡をチェックしたりするのはやりすぎです。

抜け毛には季節ごとの要因があるため、それぞれの季節に応じた対策をとることが大切です。

春はストレス解消、夏は紫外線対策や頭皮の洗浄、秋から冬にかけては保湿に特に気を配るようにしましょう。